Ako si vybrať správny matrac: typy, tvrdosť a veľkosti

Skontroloval Content Team Beliani · Aktualizované v septembri 2026

Vhodný matrac je výbornou investíciou do každodenného pohodlia a kvalitného spánku. Správny výber ovplyvňuje viacero faktorov, a tak je dôležité zamerať sa na osobné preferencie používateľa týkajúce sa pohodlia a polohy počas spánku.

Tri veci, na ktoré sa treba zamerať

Pri výbere matraca by ste mali urobiť tri nasledujúce kroky, a to v tomto poradí.

Aký typ matraca je najlepší?

Každý typ matraca inak vyvažuje oporu, teplotu, tlmenie pohybu a cenu. Tu je porovnanie hlavných typov.

Pamäťová pena vs. klasická pena: aký je rozdiel?

Obe peny ponúkajú prispôsobenú podporu kopírujúcu tvar tela, ale správajú sa odlišne. Pamäťová pena sa telu prispôsobuje lepšie, poskytuje výraznejšiu mäkkosť a lepšie tlmenie pohybu, čo ocenia páry aj každý, kto chce matrac, ktorý sa mu prispôsobí. Klasická pena je pružnejšia a priedušnejšia, reaguje rýchlejšie a je zvyčajne lacnejšia, no na úkor o niečo menšieho prispôsobenia sa telu.

Pamäťová pena vs. latex: čo sa telu prispôsobí lepšie?

Pamäťová pena sa tvaru tela prispôsobuje najlepšie a najviac tlmí pohyb partnera, no bez gélovej prímesi zadržiava viac tepla. Latex reaguje rýchlejšie, pôsobí chladnejšie a je prirodzene odolný voči roztočom, čo ocenia tí, ktorým je v noci teplo, ale aj tí, ktorí chcú prírodnejší materiál — aj keď sa doň telo neponorí tak hlboko.

Aká tvrdosť matraca je najlepšia pre vašu polohu počas spánku?

Potrebná tvrdosť sa líši podľa spôsobu spánku. Tu je prehľad, ktorý vám pomôže pri rozhodovaní.

Okrem tvrdosti má každá poloha svoju vlastnú prioritu: osoby spiace na boku potrebujú, aby im matrac tesne kopíroval ramená a boky, osoby spiace na chrbte vyžadujú minimálne prepadanie sa do matraca, aby chrbát zostal v rovnejšej polohe, a osoby spiace na bruchu potrebujú dostatočnú oporu, aby sa boky nepredapávali a dolná časť chrbta sa neprehýbala.

Tvrdosť matraca a telesná hmotnosť

Okrem polohy pri spánku má telesná hmotnosť najväčší vplyv na to, ktorá tvrdosť matraca je najvhodnejšia. Ťažšie telo sa do akejkoľvek peny alebo pružín zaborí hlbšie, takže zvyčajne potrebuje tvrdší povrch, aby dosiahlo rovnakú oporu, akú ľahšia osoba cíti na strednom matraci. Orientačné pravidlo: pod 60 kg zvyčajne vyhovuje mäkká až stredná tvrdosť, väčšine osôb do približne 110 kg vyhovuje stredná tvrdosť a komukoľvek s vyššou váhou alebo osobám spiacim na bruchu obvykle viac vyhovuje tvrdý matrac.

Stále si nie ste istí? Obojstranný matrac s dvoma úrovňami tvrdosti, jednou na každej strane, vám umožní ho otočiť a porovnať, namiesto toho, aby ste sa museli rozhodnúť len pre jeden.

Aké sú štandardné veľkosti matracov?

Veľkosť matraca zosúlaďte s rámom postele a izbou skôr, než sa začnete zaoberať tvrdosťou alebo typom — nesprávne rozmery najrýchlejšie vyradia všetky ostatné možnosti.

Čo je sedemzónový matrac?

Sedemzónový matrac rozdeľuje spací povrch na sedem oblastí, každú s inou tvrdosťou, takže hlava, ramená, driek, boky a nohy dostávajú oporu prispôsobenú danej oblasti.

• Cielená tvrdosť v oblasti dolnej časti chrbta, krku a ramien rozkladá hmotnosť rovnomernejšie.
• Hmotnosť sa rozkladá preč od bokov a ramien pre rovnomernejší pocit na celom matraci.
• Opora je tam, kde je najviac potrebná, čím telo zostáva v rovnejšej a rovnomernejšej polohe.
• Zónovanie znižuje rušenie spôsobené pohybmi partnera počas noci.
• Rovnomerné rozloženie hmotnosti znamená menšiu potrebu meniť polohu počas noci.
• Vyhovuje osobám spiacim na chrbte, boku aj bruchu bez potreby výroby matraca na mieru.

Životnosť a údržba matraca

Pri správnej starostlivosti vydrží väčšina matracov 7 až 10 rokov. Penové a latexové matrace sa nachádzajú pri hornej hranici tohto rozsahu; lacnejšie pružinové matrace treba pri každodennom používaní často vymeniť už po 6 až 8 rokoch. Pred kúpou sa oplatí overiť dve veci: rukoväte, ktoré uľahčujú otáčanie alebo preklápanie matraca, a snímateľný, OEKO-TEX certifikovaný poťah, ktorý zjednodušuje čistenie.

• Matrac otáčajte každých 3 až 6 mesiacov, aby sa opotrebovával rovnomerne a nepredapával sa.
• Používajte chránič matraca proti rozliatiu, škvrnám a roztočom.
• Matrac pravidelne vysávajte, aby ste odstránili prach, a izbu vetrajte, kedykoľvek je to možné.
• Nestojte na matraci ani po ňom neskáčte; môže to trvalo poškodiť pružiny alebo penové vrstvy.
• Obojstranný matrac občas otočte, aby sa opotrebovával rovnomerne z oboch strán.

Nakupujte: matrace

Doplnky, ktoré zlepšujú pohodlnosť matraca

Ešte nie ste pripravení matrac vymeniť, no chcete, aby bol pohodlnejší? Vrchný matrac alebo chránič mení celkový pocit a chráni matrac. Navyše, pod správnou prikrývkou je spánok ešte príjemnejší.

Nakupujte: vrchné matrace a chrániče a prikrývky

Čo skontrolovať pred kúpou?

Pred rozhodnutím prejdite nasledujúce body v tomto poradí.

• Tvrdosť matraca zodpovedá vašej hlavnej polohe počas spánku a telesnej hmotnosti, nielen osobnej preferencii.
• Šírka a dĺžka matraca presne zodpovedajú rámu postele, bez presahu alebo medzery.
• V izbe je dostatok priestoru na ustlanie postele a chodenie okolo nej.
• Snímateľný, OEKO-TEX certifikovaný poťah pre jednoduchšie čistenie.
• Rukoväte po stranách na otáčanie ťažšieho matraca každých pár mesiacov.
• Skúšobná doba a dĺžka záruky, ktoré vám dajú čas na adaptáciu pred dlhodobým rozhodnutím.

Často kladené otázky